你有感觉脖子痛，肩膀痛，头部转动困难吗？你有感觉腰椎痛，后背痛，总是直不起腰吗？你有感觉头晕，头疼，总是找不到病因吗？随着经济的发展，生活水平的提高以及工作环境的不断改善，坐着工作的人越来越多，而且时间越来越长。很多人从早上步入办公室之后就一直处于坐着工作的状态，期间很少起来走动，尤其是夏季，我们在享受空调的清凉的同时也很少注意自我办公室的保养。坐着虽然舒服，但是研究表明，久坐并不利于健

转眼间，中国人民大学山东教学中心成立已有10年10年一棵小苗可以长成一棵大树，10年中国GDP翻了一番10年全球人口总数增加了8亿，10年之中发生的变化数不胜数这10年来你又发生了什么改变？回首同学生涯，我们不仅收获了学业，更收获了友谊！回顾那青春燃烧的岁月，是那么的美好、那么的亲切！同学，我们许久未见，不知现在的你有着怎样的改变。7月22日，让我们再次欢聚在文泰，回忆那时的我们，谈着现在的自己，相聚老朋

7月16日上午，文泰美食研习社《自制复古英式下午茶，让生活小资一点》在一朵手作甜点工作室成功举办。本次活动邀请了中国人民大学2010级企业管理专业校友、一朵手作品牌创始人刘怡作为活动的讲师。清晨，刘怡就开始忙碌着为大家准备制作的原料，工作室里充满了浓郁的奶香。在开始制作之前，刘怡老师首先给同学们讲解了奶酪司康的历史及制作方法。奶酪司康最早起源是苏格兰，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长

7月14日，文泰摄影俱乐部邀请了视觉中国华盖创意签约摄影师，东方ic图库签约摄影师，HI视觉摄影总监王钢老师为大家带来摄影基础技巧系列讲座第二讲《曝光三要素》。摄影是用光的艺术，曝光的成功与否决定了一张照片的好坏。如何控制曝光量也就成了摄影的基础中的基础。为了让大家很好的了解曝光三要素，王钢老师首先向大家讲述了不同相机的基本构造和成像原理。被摄物通过镜头汇聚光线，使机身内部的感光材料感知光线，

夏日的午后，暖暖的阳光，一本书，一杯奶盖茶一份奶酪司康，让时间慢下来，静静享受这份美好。奶酪司康：提起司康（scones）大家第一想到的就是英式下午茶。殊不知司康最早起源是苏格兰，它的名字是由苏格兰皇室加冕的地方，一块有长久历史并被称为司康之石 (Stone of Scone) 或命运之石 (Stone of Destiny)的石头而来的。严格的来说它不是蛋糕，而是一种简易美味的面包。司康的品种繁多，除了大家熟知的传统甜味

一般在摄影书中会有一个名词，用来概括光线从物体上反射后，穿过相机的镜头，在一个特定长度的时间内，在感光材料上形成光感应的这个过程——曝光。 摄影是用光的艺术，曝光的成功与否决定了一张照片的好坏。如何控制曝光量也就成了摄影的基础中的基础。那么怎样才能正确的运用好曝光技巧，拍出优秀的作品呢？文泰摄影俱乐部邀请视觉中国华盖创意签约摄影师王钢老师为我们带来摄影基础技巧提升系列讲座，无论你是摄影小