给自己放一天假

无论是工作还是学习，瓶颈期是每个人都要经历的一个阶段。在这个时刻一定要保持积极乐观的心态，既然学不进去，那就不妨给自己放一天假，好好享受一下久违的休闲时光，去操场运动一下出出汗，呆在宿舍看看综艺节目调节一下心情，这些都是释放压力的好方法。既然瓶颈期只是一个时期，那就意味着一定会过去的。所以适当的放松一下，不考虑学习上的压力，让自己轻轻松松地度过瓶颈期。

向家人寻找安慰

家人永远都是自己最坚强的后盾，当你觉得压力大，复习不进去的时候，不妨给自己的家人打个电话好好倾诉一下，或许在听到爸妈安慰的话语后你的迷茫和无助就全部得到释放了。每年考研人数都很多，压力大是正常的事情，偶有情绪低落并不可怕，重要的是要有勇于突破瓶颈期的信心和勇气。 MBA的专家讲，家人的鼓励是自己前行的最大动力，任何问题都有解决办法，找出它们才是你更快进步的良方。

寓娱乐于学习

考研科目的复习不是只有看书做题这些传统的方式，在复习瓶颈期看书和做题都无法集中精力， MBA的专家指出，这个时候不妨看一些网上的视频资料或看看社会热点信息等，因为每年考研等科目都会根据时政热点命题。当然不管采用什么样的方式，一定要注意一点，调节的目的还是要回归常规的复习，且不可让短暂的放松变成了放纵。

遭遇备考MBA的瓶颈期，考生切不可中途放弃，要利用科学的方法来解决。考生坚持度过瓶颈期，相信以后的复习道路会更平坦宽阔的。